714 ：名無しさん＠Next2ch：2021/01/09(土) 00:00:34.60 ID:???0血糖値の事なら糖質の消化吸収をゆっくりにすることで血糖値の上昇を穏やかにすれば眠気が抑えられるんじゃないかな食べた後すぐ運動は消化吸収に良くないお