801サロン@チラシの裏避難所 2085枚目 #303

303名無しさん@Next2ch:2020/11/24(火) 18:02:24.74 ID:???

筋トレはいきなりやったら絶対痛めりゅ
まずはヨガとストレッチすりゅ
あとは体しんどくない時にウォーキングかなぁ

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