719 ：名無しさん＠Next2ch：2017/10/08(日) 23:40:02.62 ID:???0>>713足を肩幅くらいに開いて(膝と爪先はまっすぐ前に向ける)ゆっくり膝を曲げるぅ膝が爪先より前に出ないようにねぇ