780 ：名無しさん＠Next2ch：2017/09/08(金) 19:35:48.11 ID:???0>>779この半年くらいプランクの耐久時間がいったりきたりで伸び悩んでるけど腰痛起こらなくなってきたから効いてるのかなぁあと二の腕も痩せたいから腕立ても追加しようかと思ってるよぉ