742 ：名無しさん＠Next2ch：2017/08/09(水) 20:07:22.93 ID:???0>>737①前歯の上と下の歯の間に舌をはさむ②舌を真っ直ぐ前に突き出す③舌で腹筋をするようなイメージで 舌先が上唇に付くか付かないかで元の 位置に戻す、を１０回ってやちゅ