424 ：名無しさん＠Next2ch：2017/08/05(土) 23:01:20.55 ID:???0有酸素運動って30分続けないと意味がないって聞いたから頑張ってたけど実際は10分を3回に分けても同じ効果なんだねぇくそがっ騙されたわ