ちゅかれて帰ってきたけど今週分の作りおきしたよぉ
ホウレン草と菜花とブロッコリーの塩ゆで
ニンジンとダイコンと練り物の煮物
牛肉のしぐれ煮
トリのレバーとハツの甘辛炒め
カンパチのマリネ
豚肉の西京味噌漬け
トリモモのオリーブ焼き
あとは果物とヨーグルトを追加すればなんとかなるかなぁ…
イチゴジャムもつくったよぉ
ちゅかれて帰ってきたけど今週分の作りおきしたよぉ
ホウレン草と菜花とブロッコリーの塩ゆで
ニンジンとダイコンと練り物の煮物
牛肉のしぐれ煮
トリのレバーとハツの甘辛炒め
カンパチのマリネ
豚肉の西京味噌漬け
トリモモのオリーブ焼き
あとは果物とヨーグルトを追加すればなんとかなるかなぁ…
イチゴジャムもつくったよぉ
イチゴは粒がちっさいの360円だったよぉ
ヨーグルト用のジャムがなくなりそうだから適当に買いましたぁ
ちゅかれておないただから寝まぁす
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