236 ：名無しさん＠Next2ch：2016/09/11(日) 20:19:20.74 ID:???0>>227ありがとう腹筋メインだけど筋トレとスクワットもしてるよぉ前は筋トレだけで体重落ちたけど今回まったく歯が立たないので食事も減らしてるのぉ