自信のない人が陥る悪循環
自信のない人（自己評価が低い人）の特徴に一つに「一般化」があります。
今回の事実は『一人』の友人が素通りしたことです。なのに、『みんな』そうに違いないと解釈してしまいます。
みんなが自分を受け入れてくれないと思うと、怖くて声をかけることができなくなります。
その結果、ますます孤独を感じて、ますます自己評価が下がっていくという悪循環が起きます。
自分に自信のない人は、常にBさんのように否定的な「予測」をしてしまいます。あたかも「事実」のように考えています。
否定的な「予測」は、その予測を実現に向かわせるような「行動」を選択させます。
その「行動」は否定的な「結果」を導きます。そうして悪循環が作られます。
意識してそうするのではありません。クセや習慣のようなものです。
しにたい