245 ：名無しさん＠Next2ch：2016/04/09(土) 20:51:05.97 ID:???0>>228揉むとん゛き゛も゛ち゛ぃーって思うでしょおあれは筋繊維が若干破壊されてる刺激なのぉそして筋繊維は破壊されると増強するのぉ固まった肩の筋肉がもっと固くなるのよぉ