403 ：名無しさん＠Next2ch：2015/11/27(金) 23:27:27.02 ID:???0ビリーでもコアリズムでも腹筋ワンダーコアでとラジオ体操でも地道に続けられれば効果あるのよぉ問題はそこなのぉ