371 ：名無しさん＠Next2ch：2015/08/14(金) 22:34:04.43 ID:???0>>363両手を前に伸ばして手を組んでそのまま肩胛骨を動かすイメージで腕を左右に捻るもしくは腕の肘から少し前のあたりの筋をコリコリっと揉みほぐすわらしはこのどっちかが効くよぉただしどうなっても責任とれないよぉ