657 ：名無しさん＠Next2ch：2015/07/23(木) 00:37:18.12 ID:???0>>628腹肉を減らすには腹筋もだけど背筋を鍛えるんだよぉ回数も足りないよぉせめて50はやろぉ背筋は60ねぇ腹筋は出来たら足を壁につけて爪先に手でタッチするあれがいいんだけどこれは出来たらやるといいよぉ