896 ：名無しさん＠Next2ch：2015/05/24(日) 21:33:37.94 ID:???0>>886はぁんありがとぉ>>888変わったことは何もしてないよぉ最初は食事制限と膝を痛めないような運動をしてある程度落ちてきたらジムに通ったよぉ