801サロン@チラシの裏避難所 132枚目 #145

145 ：名無しさん＠Next2ch：2015/05/12(火) 16:03:43.44 ID:???

>>141
とりあえず食事を見直して筋トレするといいよぉ
ある程度筋トレしたら有酸素に切り替えるぅ

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