>>421
3キロ減もめ！むらやまちい＾Ｙ＾
どっかのサイトの受け売りらけろ下半身の方がそもそもの筋肉が多いかあ下半身の筋トレすると手っ取り早く基礎代謝上がるってお＾Ｙ＾
見た目の変化はろう？＾Ｙ＾
>>421
3キロ減もめ！むらやまちい＾Ｙ＾
どっかのサイトの受け売りらけろ下半身の方がそもそもの筋肉が多いかあ下半身の筋トレすると手っ取り早く基礎代謝上がるってお＾Ｙ＾
見た目の変化はろう？＾Ｙ＾
>>422
総合派生ダイエット部にカモン＾Ｙ＾
仲間がいるかあ励ましあいながら続けられるお＾Ｙ＾
>>424
おなごはおのこより筋肉付きにくいし地道に続けてたらきっと一気にグッと減る時がくるお＾Ｙ＾！
有酸素運動も脂肪減らすのにいいとももうお＾Ｙ＾
漏れも試行錯誤らし筋トレ始めたばっこしなのに偉そうに言って木綿ね；Ｙ；
ちなみにどれくらいの期間やってるかお？＾Ｙ＾
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