懸垂について語ろうぜ

1 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/19(木) 08:39:02.07 ID:n1sNBs3a

最近始めたんだけど全然できないな。なめてたわ。
普段ダンベル上げてても懸垂1回もできなかった。

2 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/19(木) 21:47:08.66 ID:n1sNBs3a

今夜は雨だから中止。みんなは？

3 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/20(金) 18:32:57.85 ID:dfHBWAzj

明日こそ懸垂しにいく

4 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/21(土) 21:13:02.60 ID:qWlhlcMP

筋肉痛になった

5 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/22(日) 09:24:26.22 ID:k1sQnH5n

筋肉痛でもやったほうがいいの？

6 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/23(月) 18:03:31.04 ID:vLh6CLvY

ワイドで懸垂できないんだがどうすればいいんです？

7 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/23(月) 18:39:06.99 ID:fdp+mINu

勢いつけてでも上がってゆっくり降りるを繰り返すといいよ。

8 ：名無しさん＠Next2ch：2015/05/23(土) 22:27:18.78 ID:KVe/1xus

久々に懸垂したら軽々と上がってびっくりしたわ

9 ：名無しさん＠Next2ch：2015/05/25(月) 22:22:17.71 ID:0A5iHwzR

懸垂たのちー

10 ：ホモから産まれたホモ太郎◆k7yVfyP7Lk：2017/10/17(火) 15:52:15.95 ID:4pLkshXA

ホモ～ン♪

11 ：名無しさん＠Next2ch：2023/02/10(金) 10:56:23.91 ID:sHJd5buz

まずはパラレルグリップから