コピペ用メモ #180

集中力を下げる原因12選
１　睡眠６時間以下
２　朝、太陽の光を浴びない
３　座り続ける
４　休憩をとらずに仕事する
５　休憩時間のスマホ
６　運動不足
７　持続的なストレス
８　終了時間を決めない
９　マルチタスクしている
10　机の上がきたない
11　机の上にスマホがある
12　周りがうるさい