57 :名無しさん@Next2ch:2013/12/21(土) 20:20:36.38 ID:X7jfSNIc0仰向けに寝転がって腹筋をするみたいに頭を手で持ち上げるとバキバキ鳴って気持ちいい。肩甲骨の間?の骨がなる感じ。