雲の日 #12

ttps://www.excite.co.jp/news/article/Prtimes_2023-12-07-10374-330/

https://youtu.be/RNlB93CuwOI
https://youtu.be/4bjPanZFFMc
第二

https://youtu.be/y1GHxLYaC3Q
身体が硬い

https://youtu.be/K0Ik1OWdFU0
https://youtu.be/dl2tkDNGB0k
スクワット