今日、何食べた？ ID:gjjHTN9T

お好み焼きで少し遅い昼ごはん
卵一個に牛乳ないので水180ｃｃくらい
だいたい２００ｇほどの薄力粉で良い柔らかさになる
塩少々と出汁の素すこし
混ぜ合わせて20分ほど置いて
白菜3枚、長ネギ半分、えのき少々、春菊2本
これで混ぜ合わせて3枚か4枚焼ける
2枚食べたらご飯一膳くらいの小麦粉摂れるので充分です