アラサーデビューしますた＾ｐ＾ #184

184 ：名無しさん＠Next2ch：2026/01/08(木) 11:22:53.93 ID:BkhzkPJl

食と書いて人を良くすると読める
体と心は表裏一体
食は大事

酸化より恐ろしい糖化

中年以降の動物性蛋白質の摂取は魚が最善