2024/07/29(月)18:10~20:00ジムワーク🥊
縄跳び2重跳びはやぶさ3R
ウォーミングアップシャドー3R
サンドバッグ打ち5R
マスボクシングvs左4R
ドラムミット打ち2R
今日もコンディション不良であまり動けず😰
運動中は水だけでなくスポーツドリンクも飲んでみよう🥤
2024/07/29(月)18:10~20:00ジムワーク🥊
縄跳び2重跳びはやぶさ3R
ウォーミングアップシャドー3R
サンドバッグ打ち5R
マスボクシングvs左4R
ドラムミット打ち2R
今日もコンディション不良であまり動けず😰
運動中は水だけでなくスポーツドリンクも飲んでみよう🥤
2024/07/29(月)21:45~22:00ラントレ🏃♂️
686mダッシュ5本🏁1本02:50前後で走って休憩は03:00までの残り時間⏱️5本とも3分以内で走れた👍️
ラントレ前にポカリスエットを飲んだら少し回復したような気がした🥤