現役プロボクサーが1日を書くスレNext2ch☆彡 ID:JWg8PVex

2024/07/30(火)17:40~19:30ジムワーク🥊
縄跳び2重跳びはやぶさ3R
ウォーミングアップシャドー3R
サンドバッグ打ち5R
ドラムミット打ち2R
パンチミット打ち2R
腹筋&首トレでフィニッシュ☆彡
ミット打ちでパンチを当てる感覚をつかまないとね👊
腹筋だけでなく首も鍛えよう打たれ強くなるために💪