数字にとらわれず実際に使ってみることだ🥊
ディフェンス重視でやってきたから脳が大丈夫だったのはよかった🧠
2024/07/27(土)01:00~01:15ラントレ🏃♂️
686mダッシュ5本🏁1本02:50前後で走って休憩は03:00までの残り時間⏱️
今日は深夜に走ってみたが5本とも3分以内で走れた👍️
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今日は深夜に走ってみたが5本とも3分以内で走れた👍️