16 ：現役プロボクサー☆彡：2024/07/19(金) 21:00:02.94 ID:AeBx9tIS02024/07/19(金)18:00~20:00ジムワーク🥊縄跳び2重跳びはやぶさ3Rウォーミングアップシャドー3R対面シャドーvs右5Rマスボクシングvs左4Rサンドバッグ打ち5R対人練習はとても大事👍️