あくまで8～9割戻ればの話だが、10kmまで集団で耐えて仕掛けるか、最初からそこそこの(これが重要)ハイペースで押していけば、30秒中谷を離せる選手なんて今の大学界には居ないから、その走りが出来るかどうか
間違っても区間記録に挑もうと思わない方が良いのが今の実力だから、本当にハイペースだと区間記録に普通に及ばないペースでも9割以上自滅すると思うが…
具体的には5kmを14分20、10kmを28分50のペースでカバーし(それでも半数は付いてきそう)後は13km辺りの中途半端な場所で得意のギアチェンジで一度仕掛ける
これだけで5人には絞れるはず