34 ：名無しさん＠Next2ch：2014/03/20(木) 14:30:00.40 ID:shFXo+nb0最新記事 週145-150マイルのうち 25マイルはAlter-Gか水中トレッドミル筋トレのメニューについても 少々http://www.runnersworld.com/elite-runners/mo-the-marathoner