ところでギルのベンチ動画とかで補助がいないのに潰れたときとか大丈夫かと思ってたけど
普通に腹の方にバーを移動させて脱出してたな。まあよくある対処法だけどあれ２００kg以上とかだろ
あの重量であんことやったらよくて腹がアザだらけ、悪けりゃ呼吸困難等で意識失うわ
ところでギルのベンチ動画とかで補助がいないのに潰れたときとか大丈夫かと思ってたけど
普通に腹の方にバーを移動させて脱出してたな。まあよくある対処法だけどあれ２００kg以上とかだろ
あの重量であんことやったらよくて腹がアザだらけ、悪けりゃ呼吸困難等で意識失うわ