【ジョギング】運動する喪女【ウォーキング】 #33

私の運動メニュー

126段の階段上り下り1往復
屈伸30回1セット
室内自転車
エアロバイク1分～15分
ストレッチ

このくらい　体力が付いてきたら増やす予定です