>>53
不眠については休日寝て過ごすならその時間運動してみたらどうだろう
本格的じゃなくても疲れるまでその辺歩いてくるとかすれば体が休息を求めるんじゃないかな
趣味が楽しめないなら無理に楽しもうとしないで何か他にやってみて楽しいと感じることを探すとか…？
ゲームや読書に食傷気味になってるのかもしれないよ
アドバイスって感じじゃなくて申し訳ないけど
>>53
不眠については休日寝て過ごすならその時間運動してみたらどうだろう
本格的じゃなくても疲れるまでその辺歩いてくるとかすれば体が休息を求めるんじゃないかな
趣味が楽しめないなら無理に楽しもうとしないで何か他にやってみて楽しいと感じることを探すとか…？
ゲームや読書に食傷気味になってるのかもしれないよ
アドバイスって感じじゃなくて申し訳ないけど