いわゆる市販サプリはお値段の割に効果をあまり期待できない
おすすめはラックビーRやビオフェルミンR13などの耐性乳酸菌
耐性とはいってもやはり胃酸で大半死ぬが、乳酸菌の死骸もまた役に立つようになっている
これらの処方は抗生物質とセットで出るか、使い過ぎた場合に出されることが多いわけだが
体質で元々胃腸が弱い方は予め処方しておいてもらって定期的に飲むといい場合がある
場合によってはレベニンやエンテロノンRが処方される場合もあるだろう
ヨーグルトは食品として適量ならいいが大量だと問題になるので注意したい