あ、同じコーチは勘違いだったかも。
ダコスタのトレーニングが結構詳しく載ってる。
http://www.nytimes.com/1998/09/21/sports/marathon-brazilian-shatters-world-record-by-running-2-06-05.html
あと本に5km×3-5っていうのも載ってたと思う。
Carlos Alberto Cavalheiroさんは短距離コーチだったみたいで、なかなか面白い練習方法だと思うけど、コーチも一発屋だったのかなぁ
あ、同じコーチは勘違いだったかも。
ダコスタのトレーニングが結構詳しく載ってる。
http://www.nytimes.com/1998/09/21/sports/marathon-brazilian-shatters-world-record-by-running-2-06-05.html
あと本に5km×3-5っていうのも載ってたと思う。
Carlos Alberto Cavalheiroさんは短距離コーチだったみたいで、なかなか面白い練習方法だと思うけど、コーチも一発屋だったのかなぁ