（老化？） 夜中に足が攣る（コブラ返り）こむらがえり　痙攣！　「トテモ痛いデ～ス！」　 防止法は？？？？？ #4

マジレスすると、平素から酢を多く摂っとくといい。
もう一つ、下半身を冷やさない。
上着を厚着して下半身カーゴパンツとか秋以降禁物。