★ 「朝早く目が覚める」 「３０代なのに五十肩」 「小さい字が読めない」 「白髪…… “下の毛”ですけど（笑）。
“自分、年を取ったなあ……”と思うこと、ありませんか？ 若い頃には考えもしなかった心や体の変化に直面し、ちょっとブルーになることってありますよね。でも大丈夫！ 年を取るのはみんな平等。世の中に加齢から無縁な人はいません！ TOKYO FMの生放送番組「高橋みなみの『これから、何する？』」10月23日（水）の生放送では、パーソナリティをつとめるたかみなが「“自分、年を取ったな……”と思うエピソード」に寄せられたメッセージについて答えてくれました。
「昔は退屈だと思っていた時代劇が無性に観たい。『必殺仕事人』『鬼平犯科帳』『暴れん坊将軍』あたりを観たくて、多チャンネル放送の『時代劇専門チャンネル』を契約しちゃいました。何だろうなあ、この感覚。江戸時代の街並みや人間の様子を見るとほっとするんですよ」（50代・男性）
「そんな趣味は全くなかったのに、お寺や神社に出かけて、お参りや建造物を眺めると心が休まるようになりました。死期が近くなると宗教的になるのかな」（50代・女性）
「白髪……ですかね。と言っても頭じゃなくて“下の毛”ですけど（笑）。白く光っているのを1本見つけたときはショックですぐ抜きましたが、3本、4本……と増えてくると、“もうそういう年かあ～”と諦めムードに。もう、誰かに見せることもないだろうし」（40代・女性）
「細かい字が見えない！ 職場で若い子が作った資料の数字が見えず、『拡大して』とお願いすること度々です。何度も言うと“お局”みたいと思われるのでは……と気兼ねしてしまいます。でも、老眼・近眼・乱視で、細かい字が見えないんですよ。メガネを外して、表を近づけたり遠ざけたり……（笑）」（50代・女性）
「飲み会が楽しくなくなった。30代ぐらいまでは『ウェーイ！』って朝まで飲んでカラオケなどもしていましたが、23時ぐらいから帰宅したくなって、無理して残っても体がつらくて……。そもそも、飲んで騒ぐのがもう楽しくない（苦笑）。1人カウンターでビールを1杯空けて、散歩がてらゆっくり帰るのが、今の飲みの理想」（40代・男性）
「焼肉食べ放題に行かなくなった。まず元が取れないし、どんな肉でもガンガン食べたいって感じはなくなった。やっぱりいい肉を少しだけって感じになって来ましたよ」（40代・男性）
「シーズンごとに洋服を買うのが楽しみでしたが、身なりに気を使うことすらシンドイ（苦笑）。“着られればいいや……”って。体重も増加中なので、本当に着られればラッキー（笑）」（40代・女性）
「20～30代は、そんなに“年を取ったな”とは感じませんでした。しかし、40代になり……たくさん眠れなくなり、朝起きてしまうんです。夜もすぐ眠くなります」