95 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2016/06/11(土) 21:18:57.52 ID:kmQArXkg0流石にいきなり抜きは厳しいから、ご飯をおかゆに変えるのオススメ食べるお米の量が1/4～1/5になる