931 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/09/07(月) 23:14:59.03 ID:dl/iKqPK0山登りしろ月に一回1ｋｍ登って下るだけで腹が結構へこむぞ。俺はこれを半年続けて膝と腰を壊した。