4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2023/12/30(土) 09:27:07.58 ID:9oT50QV10>>1と同じ条件のアラ還だけど健康診断のたんびに「その歳で薬飲んでないし持病もないの！？」って呆れられる散歩よりちょっとキツイ運動(階段登り降り等)を毎日やると良いらしい