ほぼ水分の野菜とか果物も健康のために必要 #1

実は飲み水に含まれてるミネラルやビタミンって身体にとって非常に重要なものなんだけど、ほぼ水分の野菜や果物にはそういう栄養が水よりずっと多く含まれてる
野菜や果物の値段が高いために食べるのを避けてると、その分栄養の少ない水やお茶、もしくは身体に悪いジュースや酒をより多く摂ることになるわけだ

みんなキュウリとかバカにせずにちゃんと食べたほうがいいぞ