25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/08/04(土) 21:47:58.51 ID:fiFVpjUJ0脳味噌は無意識のうちにごちゃごちゃした思考を常に繰り返しているから意識的にそれらを排除して、本当になにも考えていない時間を作ると深い休息が得られるみたいな感じだったと思うマインドフルネスは、「今」に対する気づきに注意を集中するのがメイン