1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/07/08(日) 01:58:01.76 ID:WVu3SeXB0横隔膜のストレッチ→呼吸が深くなって自律神経がいい感じになる目のストレッチ→スマホばっかり見てて目が疲れてるので瞑想→ちょっと前までは俺なにしてんだろって思ってたけど最近いい感じ