157 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2018/03/25(日) 15:53:11.91 ID:wv4wiezz0筋トレするなら８時間寝ろって言うけど時間なかったり寝付けなかったりしたら、どうやって帳尻合わせればいいの？横になってるだけでもおｋ？