1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/06/26(日) 20:18:03.65 ID:wzX1ROb50ある程度年いったら筋肉つけるより柔軟性のが大事だぞストレッチを入念にやるとかヨガとかやった方がいいぞ