【社会】スタンディングデスクはダイエット効果も、1日500kcal消費? 1ヶ月で3kg体重減った人も

1名無しさん@Next2ch:2015/02/25(水) 18:08:44.24 ID:GrMnzoo1

長時間のデスクワークは、糖尿病、肥満、心血管系への罹患率が高めるなど、寿命を短くする大きな要因と言われています。
現在海外の企業、googleやFacebookでも立って作業するための机、スタンディングデスクの導入が増加。
そこで当編集部でも一ヶ月前から導入してみました。

スタンディングデスクは日本でほ入手しづらく、ikeaの「BILLSTA バーテーブル」などが利用されていますが、高さ調整はできません。
ようやく見つけたのが、和歌山県の家具メーカー「ぼん家具」の通販サイト「BONBON」が販売している
「昇降式パソコンデスク エデン」(税込10779 円)。

天板の高さを70センチから110センチまで調整できるので、身長180なかばくらいまでの人なら、確実に使えます。
組み立ても簡単なので、大体30分程度で組み上がりました。
それから一ヶ月ほど使っているのですが、たしかにいいかも。

座って原稿を書いていると、ツイッターやネットをつい見てしまうということもあるのですが、そういう雑念が入らなくなりました。
作業への邁進度が180%ぐらいになった感じ。
体重90kgで、集中力散漫かつなまけ者のスタッフが1ヶ月間使用したところ、なんと3kgも痩せたのです!(ステマじゃないですよ!)

このスタッフは腰痛に悩まされて鍼にかよっていたのですが、このチャレンジをしてからは鍼灸院にも行かなくていいほど
コンディションが良くなったとのこと。
また後ろ姿がバーバパパのようなケツデカスタイルだったのですが、ちょっとお尻もしまった感じ。
ウェストも細くなったようです(個人差があります!)。

2名無しさん@Next2ch:2015/02/25(水) 18:09:36.74 ID:GrMnzoo1

電車や乗り物で立って1時間に消費するカロリーが
男性(40歳体重70kg)なら130kcal、女性(30歳体重50kg)なら90.4kcal。
座っているよりも1時間あたりそれぞれ65、45kcalも多く。
カロリーを消費する計算です(揺れたりする電車などの乗り物は消費カロリーは低いと思われます)。

なので毎日スタンディングデスクを8時間使用していれば、通常のデスクワークをするよりも
男性なら520、女性なら360kcalほど多くカロリーを消費できるわけです。

そんなわけでもぐもぐニュース編集部ではスタンディングデスクの2台目も購入。
生産率向上&ダイエットを兼ねることにした次第です! でも、はじめの一週間ぐらいはとにかく辛いです。
なので疲れたら座る、気力が出たら立つ、ぐらいにのんびりやるのがオススメです。

文/高野景子

画像等
http://mogumogunews.com/wp-content/uploads/2015/02/a23.jpg

以下ソース
http://mogumogunews.com/2015/02/topic_9992/

3名無しさん@Next2ch:2015/02/25(水) 19:08:07.21 ID:kXEaZEdO

>>1
メタルラックの足元抜くだけでいけるやん

4名無しさん@Next2ch:2015/02/26(木) 18:16:54.85 ID:ZwCPhVsm

そこでバランスボールですよ

5名無しさん@Next2ch:2019/03/25(月) 16:35:44.74 ID:AsF+7rwE


  心臓に良さそう

 血行とか


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