684 ：名無しさん＠Next2ch：2021/02/08(月) 16:46:26.86 ID:???0習慣化するのには時間かかるから一気に全部変えようとするとそりゃストレスもたまるんじゃないまず一番できそうなことからはじめてそれが苦なく続けられるようになったら増やしてけば