801サロン@チラシの裏避難所 2133枚目 #827

827名無しさん@Next2ch:2021/02/06(土) 23:27:01.84 ID:???

プランク確かにきっついけどこんなのでも効果すぐ目に見えて出るのぉ?
マウンテンクライマーぐぐってやってみたぁこれもきっつぅぅ
腕と腹にくりゅねぇ
有酸素運動なのかなぁ?結構はぁはぁしてしまうよぉ

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