801サロン@チラシの裏避難所 2106枚目 #709

709名無しさん@Next2ch:2020/12/28(月) 14:45:47.84 ID:???

>>702
うちは白米2合に玄米1合ともち麦大さじ6と粉末寒天3g入れて炊いてるよぉ
寒天も食物繊維だし米をコーティングするから糖質の吸収が抑えられるって見たのぉ

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