276 ：名無しさん＠Next2ch：2020/08/26(水) 20:39:22.01 ID:???0文章に書き出すことで距離をとりつつつらかった自分や相手の行動を理解することが目的だよぉ>>274姉の言うように自己認識(認知)の問題だよぉ受け入れることでトラウマの起きる状況に揺らがなくなる受け入れのためのプロセスのひとつだよ