972 ：名無しさん＠Next2ch：2020/06/09(火) 17:56:07.10 ID:???0>>968もう片方の足はＬ字にして背後のベッドか椅子につけるのぉ普通のスクワットやると関節にダメージいきがちだけどこのやり方だとしゅげ筋肉に訊いて気持ちいいよぉ