>>101
試験に対する緊張がストレスなのかなぁ
あったかいお風呂とか入れたらゆっくり入ってリラックスに努めてみよぉ
それから試験に対して楽しいイメージを強めよぉ
不安が強かったら「資格がとれたら具体的にこんな風に役立てよう」とかしんどい思いが強かったら「終わったらご褒美にこれをしよう」とか
お勉強出来るようになったら自分に毎日のご褒美をあげるとか
>>101
試験に対する緊張がストレスなのかなぁ
あったかいお風呂とか入れたらゆっくり入ってリラックスに努めてみよぉ
それから試験に対して楽しいイメージを強めよぉ
不安が強かったら「資格がとれたら具体的にこんな風に役立てよう」とかしんどい思いが強かったら「終わったらご褒美にこれをしよう」とか
お勉強出来るようになったら自分に毎日のご褒美をあげるとか